Vem är Jovanna?

Jag är leg. sjukgymnast, personlig tränare, yoga och compassionlärare med inriktning mot mental hälsa. Jag har vidareutbildat mig i psykosomatisk fysioterapi, compassionträning och existentiell vägledning. Jag har gedigen erfarenhet av att träna och coacha klienter med mental ohälsa. Jag ser ett ökat behov av att få hjälp med anpassad träning efter utmattning, vid depression och ångestproblematik. För mig är samtalet en viktig del av processen och jag anser att ett förhållningssätt av compassion är en grundsten till hälsa och ett hållbart liv. När du träffar mig kombinerar vi samtal och rörelse utefter dina behov och din dagsform.

Utbildningar i urval

• Existentiell vägledning. Mälardalens Universitet

• Kandidatprogrammet i sjukgymnastik. Karolinska Institutet.

• Psykosomatiskt inriktad fysioterapi samt hälsa och ohälsa - ett psykosomatiskt perspektiv. Karolinska Institutet.

• Mindful self-compassion (MSC Teacher Training). Center for Mindful Self-Compassion.

• Motiverande samtal och fysisk aktivitet ur ett folkhälsoperspektiv. Gymnastik och idrottshögskolan.

• Yogalärarutbildning Viryayoga E-RYT 200. Nordiska Yogainstitutet.

• Mediyoga instruktörsutbildning. Institutet för medicinsk yoga.

• Mamma Mage tränare. Mamma Mage Woxnerud.

• Pilates Matwork STOTT. Stockholm Pilatescenter.

• Personlig tränare. Personal Training School.